O contexto atual
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Eu costumo falar que, para conseguirmos organizar de fato nossa vida, e para que ela seja mais leve e produtiva, precisamos entender o contexto em que estamos inseridos. Isso fala de autoconhecimento, mas também sobre o mundo em que vivemos e os impactos no nosso dia a dia. Hoje eu quero falar sobre esse segundo ponto, sobre o nosso contexto compartilhado e no que ele impacta nossas vidas.
Acredito que podemos afirmar que vivemos em um mundo mais acelerado, com um volume de informações nunca antes vistos. A tecnologia segue evoluindo exponencialmente fazendo parte de todas as áreas da nossa vida. Ampliação do debate sobre as diferenças, multiplicidade, minorias (ou na verdade maiorias minorizadas).
Ao mesmo tempo, temos as questões ambientais e mudanças climáticas gerando desastres catastróficos, notícias falsas confundindo e disseminando o ódio e aumento do volume de pessoas sofrendo de ansiedade e depressão.
Mas algumas coisas continuam as mesmas, como as escolas seguindo o mesmo formato e metodologias, jovens desafiando as gerações anteriores, a vida seguindo independente do que acontece contigo.
E diante dessa realidade, como temos vivido nossas vidas? O quanto que tudo isso que acontece a nossa volta nos impacta na prática?
Bom, algumas pessoas vão vivenciar alguns elementos listados acima de maneira mais direta do que outras, mas podemos dizer que todos somos impactados de alguma forma (a não ser que você viva em uma caverna isolado do mundo, o que eu duvido, afinal você tá lendo esse texto).
Por mais tranquilo que você seja, vai te impactar se relacionar e perceber a aceleração ao seu redor. Você será cobrado por se posicionar, agir, apoiar, interagir. Seja pela sua família, amigos, colegas de trabalho, seja pelo acesso a tecnologia.
Ela aliás por ser uma ferramenta pode estar sendo usada por você de diferentes maneiras, mas com certeza está mudando sua forma de interagir com o mundo.
O ponto aqui não é demonizar ou culpabilizar o que quer que seja, mas sim te colocar a par das influências que você sofre. Da hora que você acorda até a hora que vai dormir (e muitas vezes até durante o sono), a sociedade e o contexto em que você está inserido te afetam.
Vamos aos exemplos:
- livros, cursos, redes sociais, vídeos, notícias, notificações. Você lida com informações e é bombardeado a todo instante. Antigamente as pessoas podiam escolher não ter contato com boa parte dessas coisas ou pelo menos quando fariam isso...hoje, com os smartphones e internet, o usual é ser bombardeado e é necessário um esforço da sua parte para barrar isso.
- a inteligência artificial está presente até nos utensílios domésticos e não dá mais pra ignorar sua existência. Você ainda pode escolher usar ou não, mas por quanto tempo? E se você usa, isso te ajuda ou te atrapalha? Se você não estiver atento, pode acabar atrapalhando.
- depressão, ansiedade, pânico, compulsão. Quantos dos seus amigos e familiares sofrem com algum tipo de transtorno mental? Como você lida com isso? O que você sabe sobre isso? Como você cuida da sua própria saúde mental? Já vimos aqui o quanto as emoções nos afetam então imagina isso potencializado?!
- Frio no verão, calor no inverno, chuvas causando enchentes, secas severas. Que atitudes você toma para cuidar do meio ambiente e para se precaver dessas mudanças? Da sua escolha de roupas ao local em que você vai morar, passando pela sua alimentação e riscos de vida, sua rotina você querendo ou não é influenciada. Seus planos e prioridades mudam.
E eu nem falei de tudo para não assustar demais. Percebe como influencia? Mesmo que a gente escolha não ver as notícias, estamos inseridos nesse contexto e a menos que você viva em uma bolha, isso tudo te influencia.
Mapear essas influências, seja no planejamento da sua rotina e objetivos, seja levando para elaborar na terapia, é importante para você não se deixar levar pelo contexto, para que você encontre suas estratégias e alternativas.
Não é pra se assustar a ponto de paralisar, nem para ignorar e viver uma vida desconectada do mundo. É pra se dar conta e buscar a sua maneira de lidar com isso, combinado?
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