Avesso do Caos: DesafioSetembrodoDesapego

Coletânea de links sobre desapego e minimalismo

Ao longo do tempo com o Desafio Setembro do Desapego eu venho colecionando alguns links sobre esse tema e temas relacionados. Hoje a ideia é compartilhar aqui alguns desses materiais, concentrando em um único local para facilitar pra você que quer saber mais sobre o assunto.

Post BBC - O prazer do desapego: Artigo sobre desapego associado a liberdade e o que isso tem a ver com minimalismo
Documentário minimalismo no Netflix: Para você começar a refletir sobre suas escolhas e perceber que esse desafio tem muito a ver com repensar seu estilo de vida também.
Desapego na prática: Artigo da Thais Godinho sobre deixar ir o que não faz mais sentido na sua vida.
Documentário Vida Sóbria: Para refletir sobre o consumo, o estresse e a falta de tempo.
Minimalismo na gestão do tempo: Vídeo da Gabriela Brasil parte de uma série dela Minimalismo na prática.
Como conciliar ambições profissionais e desapego material: Vídeo da Monja Coen que explica um dos preconceitos mais fortes da busca por menos e o conceito de apego.
Desapego - a chave para a felicidade: Vídeo do Karnal sobre felicidade e o que isso tem a ver com desapego.
Minimalismo e uma reflexão sobre o que realmente importa: Artigo da revista Vida Simples com reflexões sobre escolhas e desapego.

Alguns dos meus conteúdos que abordam esse tema direta ou indiretamente:

Post Universo do Desapego - post sobre tudo o que é possível triar e desapegar.
Post Acúmulo Digital - post sobre como lidar com a bagunça digital
Conceitos e Preconceitos - Desapego - vídeo sobre o que é o desapego e alguns preconceitos sobre o tema
Desapego, escolhas e consciência - vídeo sobre alguns pontos que tornam difícil o exercício do desapego
Desapego e Autocuidado - vídeo sobre um dos grandes benefícios e resultados do exercício do desapego

Talvez esse ainda seja um tema novo pra você, pelo menos nesse nível mais profundo. Talvez você ache tudo isso uma grande bobagem. Mas ler sobre isso é importante, conhecer novas possibilidades e experimentar para que você possa talvez, quem sabe, se surpreender.

Tem mais algum link sobre esse tema que você queira sugerir? Me conta para que eu possa acrescentar e vamos crescer essa lista.

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Pensamentos, sentimentos e comportamentos - faça uma limpa geral!

#autoconhecimento

Muito do que nos impede de viver a vida leve que a gente deseja tem a ver com coisas que a gente carrega como parte da gente automaticamente e não costuma refletir muito sobre: nossos pensamentos, nossos sentimentos e nossos comportamentos.

Eu sei que as vezes parece que essas coisas todas são conscientes e muitas vezes são mesmo. Mas o problema não está exatamente aí. O problema aparece quando a gente assume que algumas dessas coisas são como são e não podem mudar. São parte da gente, características centrais da nossa personalidade. Tipo Gabriela "eu nasci assim, eu cresci assim, eu sou mesmo assim, vou ser sempre assim".

Quando a gente se apega a essas coisas, a gente perde uma super oportunidade de se desenvolver e de testar novas possibilidades. A gente deixa de atualizar o nosso modelo mental, que são os filtros que a gente usa para interpretar a realidade.

Eu recomendo uma triagem periódica dos seus pensamentos, sentimentos e comportamentos e vou te contar como você pode fazer isso na prática.

Pensamentos: os seus pensamentos são coisas que passam pela sua cabeça, são ideias, crenças, preocupações, pendências, desejos, enfim, um turbilhão de coisas. Mas pro escopo desse post vamos pensar que são aquelas vozes que você carrega com você a todo momento. As vezes a gente tá tão acostumado com elas que já enxerga elas como parte da gente, mas na verdade os pensamentos em geral são construídos a partir das nossas experiências, conhecimentos e conexões. E justamente por não olharmos muito pra eles, a gente acaba deixando muito lixo na nossa mente. A meditação pode ser uma boa ferramenta para limpar parte desse lixo e liberar espaço, mas as técnicas tire tudo da cabeça e escrita livre também podem ajudar nisso.
Comportamentos: os seus comportamentos são as coisas que você faz, as ações, movimentos, hábitos, reações, escolhas. Aqui também a gente acaba tendo alguns comportamentos automáticos, coisas que a gente sempre faz do mesmo jeito pra economizar energia, por preguiça ou porque todo mundo tá fazendo. Ou seja, tem muito lixo aqui também. A melhor ferramenta aqui é a auto-observação que pode vir a partir do seu registro diário de atividades e acompanhamento de hábitos.
Sentimentos: as sensações e emoções que surgem automaticamente dependendo do contexto em que você esteja. Aquele medo que paralisa, aquela alegria que te contagia, aquela insatisfação que te move. Temos sentimentos o tempo todo e de todo jeito, mas a gente não aprende a identificar nossas emoções e muito menos a lidar com elas. Essa falta de conhecimento sobre como a gente se sente acaba fazendo alguns estragos pelo caminho. Para identificar sentimentos que possam estar te atrapalhando você pode começar por refletir sempre que possível a respeito de como está se sentindo a cada mudança de contexto. Você pode também manter um diário de sentimentos e anotar suas principais sensações com relação a seu dia. E um diário de gratidão pode te ajudar a reforçar os sentimentos positivos. Cruzar essas informações com suas atividades pode inclusive te ajudar bastante na melhora da sua produtividade.

Você deve ter percebido que a limpeza começa pela consciência. Primeiro a gente precisa tirar do automático para perceber o que existe e depois então refletir e fazer escolhas, eliminando o lixo e readaptando a nosso jeito de vivenciar o dia a dia automatizando o que for necessário.

Esse é um ponto importante, aliás. A readaptação a partir da consciência. Não basta decidir que não vai mais agir de um jeito ou pensar sobre um determinado assunto. Provavelmente você tá tão acostumado que vai repetir algumas vezes ainda até se acostumar a fazer, pensar e sentir diferente, é super natural.

Mas desde que você já tenha feito a escolha e definido que aquilo não te ajuda ou não faz parte mais do que você quer pra sua vida, a desconstrução vai acontecendo e você vai se acostumando ao novo normal.

Tenta as ferramentas e me conta se tem ou não tem pensamentos, sentimentos e comportamentos aí pra desapegar.

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Quero fazer tudo e não faço nada

#produtividadeecaos

Como a gente se apega as atividades né? E não só as atividades, mas ao que a gente acredita que seja esperado dos papéis que a gente desempenha. Como deve ser uma boa mãe, uma profissional e empreendedora de sucesso, uma boa esposa, uma boa amiga, cidadã e mais tantas outras responsabilidades que a gente impõe a si mesmo a ponto de se ver atolado em expectativas.

A gente quer ser perfeito, mesmo sabendo que perfeição não existe. A gente quer abraçar o mundo, mesmo sabendo que o mundo não cabe nos nossos braços. E essa angústia entre o que a gente imagina que deveria, ou acha que quer, fazer e o que é possível dentro dos nossos limites nos sufoca.

A gente quer fazer tudo, aproveitar todas as oportunidades, levar adiante todas as ideias e projetos interessantes, concluir todas as pendências, bater todas as metas. Só que, ainda que isso tudo fosse possível, no instante seguinte apareceriam novas ideias, projetos, pendências e metas. Não faz sentido então procurar a felicidade na tentativa de dar conta de tudo.

Até porque, quando a gente tenta dar conta de tudo a gente acaba não fazendo nada. É tanta coisa, o monstro fica tão grande, que a gente paralisa e não sai do lugar. Já se sentiu assim? Paralisado no meio de tanta coisa que você precisa fazer sem saber por onde começar?

Tenho certeza que sim. Só que nessas horas o que você pensa? Qual a busca que você coloca no google pra te ajudar? "Como priorizar minhas atividades" ou "como ser mais produtivo"? E se você tentasse buscar por "como desapegar do que não faz mais sentido" ou "como descobrir o que realmente importa"?

Eu acredito que se conscientizar de que não precisamos fazer tudo e então fazer o melhor que a gente pode um pouco por dia é um bom caminho. Assim como é um ótimo caminho também aprender a curtir e se conectar com cada coisa que a gente faz e ser feliz no caminho.

Menos atividades, mais conexão. A organização pode te ajudar a estruturar processos e ferramentas para tornar esse caminho mais fácil, mas cabe a você entender que nem tudo pode ou precisa ser feito por você e que é melhor fazer pequenas coisas possíveis e se colocar em movimento do que mirar no impossível.

Faz sentido pra você?

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Acúmulo digital

#organizacaodigital

Quando a casa está cheia de coisas, entulhada, a gente sente desconforto e toma uma atitude. Ou não consegue e isso é sinal de um transtorno patológico. Mas e quando a bagunça não está visível? Será que você consegue identificar com a mesma facilidade? A vida tem migrado pro digital e a bagunça tá indo junto. Só que a grande diferença é que no digital ela não é tão visível como no físico.

Pra você ter uma dimensão do problema, vou começar com algumas perguntas: você sabe quantos arquivos possui no seu computador? Quantas fotos no seu celular? Quantos aplicativos e programas? Quanto de memória está sendo utilizada? Esse último com certeza você vai saber assim que começar a atingir a capacidade máxima do dispositivo. Como no ambiente físico, nos dispositivos também existe um limite. Mas com os serviços de armazenamento virtual na nuvem (como google drive ou dropbox) você se mantém na ilusão de que possui um espaço infinito. O máximo que pode acontecer é esses serviços cobrarem um pouco para aumentar o seu espaço de armazenamento.

Já parou pra pensar porque nem é tão caro assim utilizar esses serviços? Pois a resposta está no interesse que todos têm nas suas informações. Na era da informação, seus dados valem muito, apesar de você normalmente não se dar conta disso ou nem se preocupar com isso até que eles vazem e te causem constrangimento. Mas nem é esse o foco do post de hoje. O foco é na ilusão de espaço infinito que provoca a manutenção da desorganização virtual.

Essa ilusão faz com que você ache mais fácil acumular e salvar arquivos e informações para "um dia talvez" do que refletir e decidir a cada informação se ela realmente é importante e classificá-la para facilitar a busca. Aí está aliás outra causa do acúmulo digital: a eficiência dos mecanismos de busca. Eles são ninjas em reconhecer padrões e filtrar informações e te dão a ilusão de que sempre você vai conseguir achar facilmente o que precisa. Mas isso também é uma ilusão, porque sem organização nem os mecanismos de busca vão conseguir da conta do volume de dados para processar.

O acúmulo não te ajuda em nada. Na maioria das vezes, cada coisa que você salva para ver depois gera um alerta na sua mente de que tem algo importante em aberto. E aos poucos isso vai começando a te deixar ansioso. Ou, ainda que você não se incomode com isso, o aumento do volume de informações armazenadas digitalmente pode tomar seu tempo, seja na busca mais lenta das informações, seja no processamento mais lento dos computadores, tablets e celulares. O que leva ao aumento de gastos porque provavelmente vai te fazer sentir a necessidade de trocar de dispositivo por um com maior capacidade.

A solução passa primeiro então pela consciência da bagunça e do acúmulo. Depois é necessário um processo de triagem para identificar o que realmente faz sentido e é necessário como suporte as atividades que você desempenha na sua vida. E então, você setoriza, organiza de maneira logica separando em categorias que façam sentido e facilitem as suas buscas pelas informações.

Esse processo aliás vale para todo tipo de acúmulo diga-se de passagem. Então reflete por aí e me conta aqui nos comentários como anda a sua bagunça digital.

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Universo do Desapego

#estilodevidaorganizado

O desapego me remete a infância, as limpezas que minha mãe promovia a cada mudança de ciclo. Novo ano na escola, início das férias, fim das férias. A primavera e a páscoa que também me foram ensinados por ela como tempos de renovação. A gente tirava as coisas dos armários e prateleiras, separava o que era para doar, mudava o lugar dos móveis, testava novas disposições para os objetos. Aquilo era super divertido. Eu adorava a sensação de novidade, de recomeço, as possibilidades novas que surgiam. O meu quarto ficava diferente, minha casa ficava diferente e eu podia também ser diferente. Podia fazer e ser o que eu quisesse.

Quando comecei a estudar sobre organização descobri que tecnicamente o processo de triagem que minha mãe ensinava pra gente quando pequena era uma das etapas do processo de organização. Primeiro eliminar o que não faz sentido, depois descobrir o que faz e como faz e categorizar, setorizar e otimizar para ganhar clareza e foco. Imediatamente fez sentido. A organização era o que me fazia sentir livre e capaz de ser e fazer o que eu quisesse, criar novas e melhores versões de mim mesma.

Mas e como começar essa etapa? Como saber o que deixar ir? Do que exatamente é possível desapegar?

Quando eu comecei a estudar organização eu via claramente a relação entre espaços e objetos e comecei por aí. Talvez seja mais fácil também para você. Mas ao longo do tempo fui mergulhando mais profundamente nos conceitos e vendo que a mesma lógica se aplica a várias outras coisas e aos poucos você também pode aproveitar e fazer esse movimento, atingindo todo o seu universo particular.

Para te ajudar nessa busca e reflexão sobre as suas coisas, estruturei nessa imagem abaixo os universos possíveis de desapego e então te explico melhor cada um deles.

A sua vida diz respeito a como você se relaciona com o mundo, como vive e interage com ele. Esse universo compõe seus espaços físicos e digitais (afinal a vida tá migrando pra lá), sua rotina e seu tempo, seu futuro, suas relações. Dá uma olhada no tanto de coisas que você pode revisar em cada um desses pontos e buscar oportunidades para uma vida mais leve:

Espaço: seus móveis, roupas, papéis e objetos
Digital: seus aplicativos, e-mails, notificações, dispositivos e cabos, arquivos
Rotina e tempo: seus compromissos, atividades, hábitos
Seus planos de futuro: os projetos e ideias
Suas relações: contatos, amizades, grupos de whatsapp, relacionamentos amorosos, conflitos familiares

Em seu universo interior diz respeito a quem você é, o que acredita, do que você é feito. Dá uma olhada em coisas que você pode revisar em si mesmo:

crenças: ainda faz sentido acreditar no que você acredita ou é hora de repensar?
desejos: o que você tem vontade de fazer que realmente faz sentido?
sensações: suas reações ao que te acontece, seus sentimentos associados as atividades e acontecimentos
medos: o que tá te travando e o que te ajuda a ser cauteloso?
preocupações: o que anda ocupando espaço na sua mente e precisa ser transformado em plano de ação ou sair de cena?
conceitos e preconceitos: o que vale a pena revisar com relação a sua visão de mundo? Que lugares de privilégio você ocupa e precisa refletir para agir com empatia? Que coisas você aprendeu no passado e precisam ser atualizadas?

Quando me propus em 2015 a fazer o desafio do livro Jogue fora 50 coisas da Gail Blanke e compartilhar isso na Avesso do Caos que tinha acabado de surgir, eu achei que seria loucura, exposição, que não ia dar certo. Eu estava enganada. Junto com as pessoas que toparam embarcar comigo fui percebendo as nuances dos nossos desafios pessoais e fomos nos ajudando a cada semana. Fomos juntos percebendo que aquela sensação de alívio e prazer de abrir espaço para o novo estava ali disponível a cada item que era incluído na lista de desapegos.

Embarcar no desafio me ajudou muito e me ajuda até hoje. Ao longo dos anos eu fui estudando mais e conseguindo também ajudar mais pessoas, criando materiais e me conectando genuinamente com os participantes do desafio. Te convido a embarcar também na próxima versão. Sempre acontece em Setembro pra lembrar do movimento de renovação da primavera que minha mãe me ensinou.

OBS: Esse ano de 2020 o desafio já começou, mas você ainda pode se cadastrar e ter acesso ao conteúdo compartilhado ate agora, clicando aqui.

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Jogue Fora 50 Coisas - desapego e organização

#bibliotecadealice

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O poder do movimento

#CasaSemCaos

Setembro foi mês de mais um desafio #SetembrodoDesapego na Newsletter da Avesso do Caos. A idéia é baseada no livro "Jogue fora 50 coisas" e consiste em desapegar de 50 ítens em 5 semanas. Esse foi o terceiro ano em que organizo o desafio e a cada ano me surpreendo sempre com os feedbacks que eu recebo por e-mail. É por isso que hoje eu resolvi compartilhar com vocês aqui no blog um pouco mais sobre essa experiência.

Durante todo o mês eu fui distribuindo dicas e motivação para os participantes, como:

Além de frases e depoimentos e também o saldo semanal dos participantes. Criei inclusive um album na página do Facebook. Todo ano eu também faço o desafio e recomendo essa oportunidade de realizar novamente o processo de triagem para manter a casa em ordem.

Recebi muitas mensagens, desabafos, depoimentos e reflexões durante todo o processo. E o mais legal disso tudo sabe o que é? O movimento.

O grande aprendizado no desafio é o movimento. É o exercício do desapego, da escolha, a consciência a respeito dos seus objetos e da sua vida. É um processo forte e profundo de autoconhecimento, se você se propuser a isso. E é esse movimento que vai te dar o gás pra correr atrás das suas metas e desafios.

O fato de revirar suas coisas a procura de ítens a desapegar, acaba estimulando a organização e revisão de hábitos. Perguntas do tipo "Porque eu estava guardando isso?" ou "o que isso está fazendo aqui?" são comuns e super importantes nesse processo.

E a sensação que fica é de alivio, leveza e liberdade. Eu sou suspeita, é por isso que fiz um videozinho com algumas fotos, depoimentos de participantes e algumas frases para te motivar a se movimentar por ai também!

E de quebra você ainda pode ir motivando as pessoas a seu redor. Afinal, o movimento em sí é super poderoso. É o poder da ação, do exemplo.

Ano que vem tem mais, que tal?

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#ResenhaAvessodoCaos A Incrível arte de desapegar

#ResenhaAvessodoCaos

Sabe quando você fica enrolando para terminar um livro e começa até a ler outras coisas no meio do caminho?
Foi o que aconteceu comigo. Quando vi o título desse livro da Cherrine Cardoso eu fiquei animada. Estava iniciando o Setembro do Desapego e pensei que poderia ser um outro olhar sobre o tema complementando o Jogue Fora 50 Coisas. Mas não foi bem assim. Preciso ser sincera, pela primeira vez aqui no blog eu preciso dizer que não gostei do livro.

O livro é repetitivo e não se aprofunda nas questões. Ele se propõe a dar soluções e dicas úteis para vencer o desapego mas não achei muito eficiente nesse propósito.

O livro fala sobre os vários tipos de apego (emocional, material, ao corpo físico, à vida profissional, a lugares, a tecnologias e a idéia de desapegar) e como funcionam e argumenta o lado negativo de cada um. Mas a argumentação não se aprofunda a ponto de apoiar quem de fato precisa desse auxílio, pelo menos a meu ver.

As partes finais foram as que mais gostei. Falando sobre as mudanças históricas de comportamento nas várias gerações e como elas podem ter afetado de maneira geral a visão de cada indivíduo sobre o apego. Uma reflexão bem interessante para os relacionamentos entre as gerações inclusive comercialmente. Bom insight também sobre mudanças e escolhas e como o apego pode incluenciar na forma como você lida com elas te impedindo por exemplo de viver as oportunidades que a vida lhe apresente plenamente.

Algumas frases que marquei que gostei também são:

"Crie laços, não nós". Sobre o apego nas amizades.
"O que você tem não resume quem você é". Sobre o apego material
"Algumas pessoas anseiam por mudanças constantemente. São pessoas inquietas, não desapegadas. Para ser desapegada, a pessoa analisa antes" sobre o apego a lugares. Eu realmente acredito que o desapego tem mesmo a ver com a escolha. A decisão por deixar algo ir.

É isso. Peço desculpas se você esperava uma boa razão para ler o livro. Meu conselho é: não gaste dinheiro com ele, invista no Jogue For a 50 coisas. Se ainda assim quiser ler o livro eu te empresto, ou melhor, posso desapegar dele dando para você! ;)

Você já leu esse livro? O que achou? Concorda comigo ou discorda? Pode falar...afinal são as diferenças que nos fazem crescer!

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#ResenhaAvessodoCaos - Livro "Jogue fora 50 coisas"

#ResenhaAvessodoCaos

Nada melhor do que terminar o Setembro do Desapego com a #ResenhaAvessodoCaos do livro que inspirou tudo, certo?

Bom, já deu para perceber que eu adorei o livro, não é? Ele não chega a ser um livro de organização propriamente dita na verdade. A própria autora não se apresenta como organizada.

O livro fala sobre desapegar-se de coisas, pessoas, sentimentos, pensamentos e crenças e os benefícios encontrados ao fazer isso. É um livro bem auto-ajuda, motivacional. Abre os olhos para a sua relação com suas coisas.

Como tenho falado por aqui, o desapego é o primeiro passo extremamente necessário para estabelecer e manter uma vida organizada. E é a parte mais difícil, porque envolve um mergulho em si mesmo, se perceber, se encontrar em essência.

A organização parte do principio que você usa tudo que está sendo organizado, todo o processo é feito baseado no uso dos objetos para trazer a praticidade para o seu dia-a-dia. Se você acumula itens que não usa ou não tem significado para você a organização perde parte importante dos seus benefícios. Pode até ficar bonito e prático, mas não será tão útil e nem te possibilitará o ganho de tempo e esforço.

Voltando ao livro, algo que gostei bastante nele é a linguagem, a narrativa. A autora faz você se sentir batendo um papo leve com ela, porque compartilha com você a experiencia dela e de seus clientes, o que te deixa a vontade para pensar sobre sua própria forma de lidar com o desapego também.

Eu costumo ler fazendo anotações e marcando as passagens interessantes com post-its coloridos e nesse livro foram muitos (como dá pra ver na foto que ilustra esse post). Abaixo compartilho com vocês algumas passagens e insights meus:

A maior dificuldade no descarte é a tomada de decisão. Super concordo e até comentei um pouco sobre isso nos e-mails com a turma que participou do desafio.
O importante é ter um motivo tanto para guardar quanto para jogar fora. É a escolha consciente.
A bagunça esconde a clareza. Concordo 100%
Quando jogamos fora o lixo material, limpamos nossas mentes. Quando jogamos fora o lixo mental lavamos nossas almas. Esse também usei nos e-mails com a turma do desafio. Adoro essa frase!
Você pode se reinventar a qualquer momento. É desapegar até de si mesmo, afinal mudamos mesmo o tempo todo.
Você não pode alcancar um grande sucesso se não aceitar a possibilidade de um grande fracasso. Assumir o risco e tocar pra frente.
Não existe perfeição. Esse eu já falei aqui no blog.
O mundo não pertence aos que se adequam, mas aos que se destacam. Esse eu optei por seguir quando desapeguei da necessidade de agradar.
O mundo se resume a um momento: quando optamos em ir em frente ou andar pra trás. E como diz minha querida empreendedora criativa Rafa Capai: o medo morre de medo da ação. Então vamo que vamo!

Acho que o livro pode ajudar muito nesse processo de descarte e em sua vida como um todo. É um livro que te da o suporte para repensar suas escolhas, o que você acumula e te dar aquele empurrãozinho extra para você praticar o desapego com firmeza. São coisas que me ajudaram e me estimularam, quem acompanhou pela newsletter percebeu.

Mas não adianta fazer um descarte geral uma vez na vida e respirar aliviado. É preciso seguir em frente, revisando periodicamente para não deixar acumular novamente. E aproveitar a animação do descarte para colocar a casa em ordem!

Vamos juntos virar o caos do avesso?

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Regras para o desapego?

DesafioSetembrodoDesapego

Tem muita gente me perguntando por causa do "Setembro do Desapego" (não sabe ainda o que é? Dá uma olhada no post do facebook e acompanha o saldo pela newsletter semanal assinando aqui do lado direito no menu) quais são as regras para definir que itens podem ser jogados fora ou doados. Existe afinal regra para o descarte?

Eu particularmente acho que não existem regras porque cada pessoa é única e tem uma realidade diferente das demais, além do que, quem sou eu para dizer o que vai e o que fica na sua vida? A decisão (falo um pouco sobre isso no e-mail de hoje) é sua!! O que posso fazer é identificar alguns sinais que podem indicar que algo poderia ser descartado. Vamos a eles?

Roupas que não são usadas a mais de um ano. A menos que elas não estejam sendo usadas porque você não as vê (que tal um rodizio periodico? Viu a frase que postei domingo no Instagram?), grandes chances de não usar nos próximos anos. Ah Alice, mas a moda volta!! Volta mesmo, mas volta sempre com um truque novo e du-vi-do que você não vai querer comprar algo quando ressurgir, então, não vale essa desculpa né? Outra desculpa boa é guardar roupas para quando você emagrecer! Minha gente, quando você emagrece a primeira coisa que você quer fazer é ir as compras! Experimentar tudo e sentir a sensação que cabe. Eu sugiro deixar uma peça (aquela calça jeans por exemplo) do passado e mandar o resto pra quem esteja magro usar agora.
Presentes que você ganhou e que não tem nada a ver com você. O presente já cumpriu sua função que é mostrar que a outra pessoa lembrou de você a ponto de te dar algo para simbolizar isso. Agradeça, tire uma foto e dê a outra pessoa que tenha a ver com aquilo.
Papéis que já não precisam mais ser guardados (garantia de aparelhos que já saíram do período de garantia, manuais de aparelhos que você já não possui mais, contas de água, luz, telefone de mais de 5 anos atrás, para citar alguns)
Itens fora da validade. Eu sei, é obvio. Mas se você não fizer triagem periodicamente, pode ter certeza de que vai encontrar pelos cantos da casa remédios, comida, maquiagem, cremes, tudo fora da validade!
Objetos quebrados, trincados, faltando parte. Se vai colar, faça logo isso, mas não é o ideal. Leram lá no e-book que eu fiz a resenha aqui?

No livro "Jogue fora 50 coisas" tem um trecho ótimo sobre isso: "Se algo faz você se sentir mal, não acrescenta nada a sua vida, ou se você fica tempo demais angustiado decidindo o que fazer com determinada coisa, livre-se dela."

Mas lembre-se: são apenas sugestões para ajudar você a se movimentar. A decisão tem que vir daí de dentro de você, combinado?!

Aproveitando, lembre-se de que é preciso ter cuidado ao jogar as coisas no lixo, ok? O ideal é praticar a coleta seletiva para possibilitar a reciclagem dos objetos (Estão acompanhando os posts semanais com dicas para novos usos para antigos objetos?) Mas objetos quebrados que possam vir a cortar as pessoas devem ser embrulhados em jornal, imagina causar algum ferimento no coitado do cara que recolhe o lixo? Remédios, óleo de cozinha, pilhas e equipamentos eletrônicos não podem ser jogados no lixo ou no vazo sanitário pois podem contaminar o solo e a água. Existem locais específicos para a coleta desses itens, informe-se na prefeitura da sua cidade.

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