Os aspectos psicológicos da organização
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Organizar é mais do que lidar com o espaço e sua funcionalidade ou a rotina e sua otimização.
Você sabia que 71% das pessoas que procuram terapia e tem algum
sofrimento psíquico são desorganizadas na casa e no trabalho e reclamam do alto
nível de stress na vida? E dessas pessoas, 65% avaliam a casa como
desorganizada?
Pesquisas na área de Psicologia demonstram que existe uma relação estreita entre a organização de
ambientes e o nível de stress e desenvolvimento de sintomas psíquicos (Giuliani, 2004; Huang, 2004).
Ou seja, se organizar é também lidar com a saúde mental, com a
dimensão simbólica dos objetos e das atividades.
No final de Outubro eu fiz um curso com a querida Marcia
Praga do Espaço Vida sobre as contribuições da psicologia para os
profissionais de organização que me fez pensar nessa relação entre a bagunça física e a bagunça mental. Intuitivamente esse insight já existia pois eu mesma me
sinto sempre muito agoniada e estressada quando meu ambiente está desorganizado
ou mesmo produzo menos quando estou com as atividades desordenadas. O que a
Marcia fez foi me abrir os olhos para o inverso, que a bagunça fisica pode ser
um reflexo também do caos interno.
O ponto de acordo com a
psicologia é que os objetos e atividades possuem um aspecto simbólico, reflexo
concreto de um gatilho emocional.
Muito abstrato? Calma, eu vou dar um exemplo extremo para deixar
mais claro. Acontece por exemplo com pessoas que perdem familiares de entulhar
os objetos que pertenciam a pessoa no quarto que pertencia a pessoa e esse
espaço acaba virando o cantinho da bagunça na casa. O ambiente desorganizado é
causado pela dor do vazio da perda daquele ente querido. Organizar esse espaço
portanto vira um entrave as vezes pois força a pessoa a lidar com a perda desse
familiar que ela estava evitando.
Pode parecer exagero o exemplo mas o objetivo é te fazer pensar sobre os motivos por trás da
sua bagunça. Será que os objetos acumulados
não estão te servindo a algum proposito maior? Encobrir alguma falta, ou
esconder algum aspecto da sua vida que você não quer olhar nesse momento?
Eu não sou psicóloga, nem tenho intenção de me meter
nesses aspectos da mente, mas como profissional de organização acho importante
fomentar essa reflexão. Até porque a maioria
das pessoas diz que quer se organizar mas não se move nessa direção e ao mesmo tempo tem dificuldade em perceber o motivo.
Nesse caso é importante se perguntar a que
serve a sua desorganização como disse acima
e também perceber se não existe também o medo
da mudança. Isso porque mudar é correr
risco. É um salto no desconhecido, ainda que você tenha a certeza de que o
resultado final será positivo. Ainda assim você sabe que vai sentir aquele frio
na barriga. E o medo trava.
Se você identifica isso, se você percebe o que te trava,
o medo vai embora. Ou ele fica pequenininho e você pode dar as mãos a ele e
seguir em frente. Porque ninguem se organiza sem se desorganizar. É preciso aquele mergulho no caos para revirá-lo do
avesso.
Vamos juntos?
6 comentários
Muito interessante esse post! Já tinha percebido o quanto me dedicar a organização da minha vida, da minha casa me ajudava a superar momentos de tristeza e ansiedade, mas não sabia que já existiam pesquisas que comprovam isso. Adorei!
ResponderExcluirMuito obrigada Josi!
ExcluirTá vendo? A relação é direta e as consequencias são sempre positivas, apesar de nem sempre ser um movimento fácil. Bem vinda ao clube! ;) Aproveita e compartilha com algum amigo ou amiga que esteja precisando.
Já viu um outro post que escrevi aqui sobre auto-conhecimento? É bem legal também, você pode gostar. Bjo grande!
Vi o post de auto-conhecimento também, estou pulando de um para o outro kkkkkk chegou em uma hora que eu estou buscando mesmo me conhecer e desenvolver pessoalmente. Estou amando seu blog, parabéns por todo trabalho e conteúdo! Bjo
ExcluirQue delicia Josi! Obrigada pelo carinho. Conte comigo! Qualquer dúvida ou ideia para post é só falar! ;)
Excluirexcelente post!
ResponderExcluirObrigada!;)
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